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炒栗子是良多人爱好的零食
一边剥一边吃，根底停不下来
不过，栗子好吃剥起来太吃力
教你一个小办法3秒就搞定
栗籽粒粒完好饱满！
巧剥栗子
而后咱们直接系好塑料袋，往桌子上敲打4-5次。
留心不要使劲过大哦~
敲完后，翻开塑料袋，每一个栗子核心都有了裂口~
顺着裂口剥开，栗籽粒粒饱满，壳一剥就掉，栗子仁也不会碎，一口一个吃的欢！
怎么筛选
1.路边处境不卫生，栗子简单感染尘埃等玷污。筛选室内加工出售的栗子，不要买马路边的。
2.有些犯罪商贩会用功业白腊油给栗子增亮。也许用纸巾擦一擦外壳，有油渍的不要买。
3.再有些会违规增加糖精让栗子更甜。买以前也许要一颗尝一尝，甜到略微发苦的不要买。
不过糖炒栗子魅力那末大，想吃的时刻我猜你也顾不上那末多细节了。天然，除了买商家炒好的，你还也许买生栗子自身加工，更安心。
1.看栗子的形状
2.看栗子肉的颜色供技艺支
挑栗子的时刻，不要一味寻求栗子仁的颜色皎白或金黄。过分金黄的果仁，有或者是颠末化学处置的，买颜色天然的就好。
假使买回家的栗子，煮熟后发觉栗子仁有些地点变为了褐色，别害怕。这是栗子所含的酶产生了“褐变反响”，唯有吃着没异味，便是好栗子。
确实吃法
不过栗子即使很好吃，但吃不好或者会影响健壮，这两类人要留心不要多吃。
1.要减肥和管制血糖的人
栗子淀粉含量高，根底也许取代食粮，热量不算低。万万不要在饭后洪量吃，不然很简单吃多长胖。普遍来讲，7-8颗中等巨细的栗子（克左右），热量便是千卡，差未几便是减肥时一碗米饭的热量！
假使想多吃点栗子，也许把它放在菜里，比方栗子炖鸡，不过必然记得主食要少吃一点。
2.肠胃不好的人
栗子吃多了，格外简单胀气。假使肠胃不好，例若有消化不良、胃食管反流、简单胃胀反酸等题目的人，栗子果然不能多吃。普遍一天吃一次，10颗之内里等巨细的，就也许了。
甘甜的栗子也有这么多知识
剥栗子的技艺学会了吗
栗子好吃，可不要贪多哦~
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