现如今各种各样口味的方便面让人挑得眼花缭乱，不可否认，方便面的味道确实相当的诱人，而且又特别的方便，所以深受大家的喜欢，可是大家对于方便面的态度却比较的纠结。
网上有传言说吃一次方便面需要用32天的时间解毒，也有说方便面当中的防腐剂会致癌，还有说方便面面饼当中的鸣叫会有害身体健康，那么这些是真是假呢？
方便面对身体的危害大吗？为什么吃一次方便面，身体要恢复很久？
1、吃一次方便面需要用32天的时间解毒？
方便面的制作方法非常的简单，主要成分就是小麦面粉及少量的脱水蔬菜业，调味料和棕榈油。
方便面的主要成分及制作的流程跟传统的手工面是相差无几，而且方便面的营养价值跟油炸饼也相差无几，通常情况下进入人体之后4~6个小时就可以完全被消化，不存在吃一次方便面，需要用32天的时间解毒的事情。
2、方便面当中的防腐剂会致癌吗？
在绝大多数的人看来，方便面当中含有大量的防腐剂，对于身体健康极为不利。
方便面经过高温脱水干燥之后，完全用不着太多的防腐剂，而且方便面面饼当中的水分含量和水活度非常的低，根本无法被微生物所利用，所以不需要添加防腐剂。
面粉本身是含有少量天然苯甲酸的，所以说在面饼当中检测出防腐剂的成分是非常正常的。
其实防腐剂本身就是属于添加剂的一种，方便面能够达到国家生产的标准，自然而然不会对身体带来什么影响，像是面包、酱油里也是含有添加剂的。
3、方便面当中的棕榈油不健康？
棕榈油指的就是从棕榈果肉当中提取的油脂，其中有40%是单不饱和脂肪酸，10%是不饱和脂肪酸，其余的都是属于饱和脂肪酸。
棕榈油属于植物油，本身不含胆固醇，其中含有大量的亚油酸，维生素a以及维生素D。
之所以会觉得棕榈油对身体健康不利，就是因为含有饱和脂肪酸，然而这种饱和脂肪酸属于锻炼，对于身体的影响不大。
4、桶装方便面内壁那是石蜡吗？
桶装方便面也让很多人非常的担忧，觉得内壁落是石蜡会影响到身体健康，然而桶装方便面内碧落其实是聚乙烯镀膜。
聚乙烯镀膜是为了能够使用高温水进行浸泡，熔点能够达到℃，所以完全不会被冲泡方便面的开水给溶解，自然不会对身体健康有影响。
5、方便面面饼当中的明胶对身体健康不利？
要知道方便面面饼当中的明胶是以动物骨头，皮和筋等为原材料，并经过适度水解制作而成的。
这些物质是可以增加方便面的黏润和适宜的口感，其中含有非常丰富的氨基酸不减，对身体健康无害，还能够提高面饼的营养价值。
结束语：其实大家对于方便面的认知都比较的有限，或者说仅仅停留在原本的认知当中，我们要做的就是正确的认识，方便面不要被流言蜚语所欺骗。
不过有一点还是要明白，方便面确实是属于高热量和高盐分的食物，所以说三高人群尽可能的要少吃，如果担心面饼当中的油脂含量较多，可以先用热水浸泡倒掉第1次水之后再重新冲泡，另外料包当中的盐分较多，所以尽量少放方便面的营养成分，相对比而言比较单一，所以在吃的时候可以搭配上蔬菜，肉类，鸡蛋或者是豆制品。
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