皮肤由表皮、真皮、皮下组织构成。而表皮由外向内，与保水密切相关的是角质层、透明层、颗粒层。
透明层和颗粒层构成防水屏障，既不能让体外的水渗入，又不能让体内的水逸出。也就是说，只要透明层和颗粒层存在，补水是几乎不可能达到真皮层的。因此，做好角质层补水保湿才是最重要的！
那么如何有效补充角质层水分和保湿呢？
角质层含水量，在清洁皮肤后未涂抹护肤品时为30%左右；当化妆水或乳液涂抹于皮肤上时能达到70-80%，但其中约40%的水分会在2分钟内蒸发掉。所以，我们需要保湿护肤品来帮助保水、锁水，在角质层表面形成一层油膜，防止水分蒸发。
一是湿润剂。如甘油、丙二醇、尿素等能吸收水分的物质，可以将皮肤深层水分吸引到角质层，也可以从环境中吸收水分。
二是润肤剂。如霍霍巴油、葡萄籽油、鳄梨油、亚麻酸、月桂酸等可以改变皮肤的通透性，增强皮肤弹性、光滑度、水合程度。
三是封包剂。如羊毛脂、蜂蜡、可可油、巴西棕榈油、石蜡油、凡士林等可以在皮肤表面形成一层油膜，防止水分蒸发。
补水保湿基本方法
一是除了正常饮食外，我们每天大约需要饮水毫升，满足身体需要，维持皮肤的含水量。二是温和洁面后，使用化妆水补水、进一步清洁皮肤、调节水油平衡，然后用精华液修复皮肤屏障，最后使用保湿乳液或面霜锁水。三是补水之后，还要涂防晒乳或防晒霜，以防紫外线照射破坏皮肤屏障而加速水分流失，这样保湿才会持久。
强化补水保湿方法
一是平时皮肤容易干燥者，随时使用保湿喷雾补水，最好是清洁面部后再喷保湿喷雾，喷后要及时涂抹保湿乳液锁住水分，否则起不到保水作用。二是每周敷2-3次面膜来补水，每次15分钟左右就可以使脸部角质层含水量达到饱和状态，敷面膜后也要立即涂抹保湿乳液或面霜锁住水分。
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