说到外卖，不管是在大城市还是小城市估计很多小伙伴都点过。如今快节奏的生活使得越来越多的年轻人喜欢点外卖，因为外卖不仅方便，还省时省力，吃完后也无需刷碗，可谓是一举三得。外卖通常会比自己在家做的饭更有味。这也是很多人喜欢吃外卖的原因之一。
外卖，的确是既方便快捷又美味。虽然能解决大多数人的吃饭问题，但是也存在一些安全的隐患，并不适合长期食用，长期食用外卖会对健康有隐患。
长期食用外卖为什么对身体不利？
1.高油盐，影响健康，容易体重超标
外卖食品多高油高脂，为了卖相好看，诱人，大多数外卖都放了过多的油，我们常常能看到饭菜上漂了一层油脂，长期吃外卖，会摄入过多的油盐，加重肾脏的负担，给身体带来伤害，容易引发胃炎、便秘等问题。如果再加上常常久坐不运动，还会导致肥胖，引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。
2.有吃到地沟油的隐患
因为地沟油特别便宜，所有有些“黑心”的商家会偷偷使用“地沟油”代替食用油。但是地沟油比真正的食用油多了很多毒性物质。除铅、砷、黄曲霉素等有毒物质超标外，它在炼制过程中发生一系列化学变化，还会产生苯并芘等致癌物质。
3.外卖食材不够新鲜卫生状况堪忧
外卖的食材是否新鲜是不能保证的，为了节约成本，有些“黑心”商家会使用一些腐烂变质、过期的食材的，比如速冻肉，而这样的肉往往过期、临期都是很常见的，为了去腥味，往往会添加很多调料，这些调料会让外卖味美，但这些调料并不利于人体健康。并且外卖其它菜类往往也并不新鲜，蔬菜的比例比较少，蔬菜的品种也不够丰富，卫生状况堪忧。
4.外卖的餐盒存在着极大的安全隐患
近几年国家一直在规范塑料盒，比过去泡沫盒好了很多，但是很多饭店并没有购买符合要求的环保塑料盒，因为这种成本太高，对于商家来说，他们会说做不出来。做生意也不是做慈善，肯定是要有利润的。有一年央视的“”消费者晚会上爆出，很多的餐盒都是医疗塑料回收的，经过加工再利用又摇身一变回到了我们的身边。
请大伙想象一下，你经常吃饭用的外卖盒有可能是带血的塑料袋回收利用再造的，是不是很恐怖，这样的危害是不可预估的，而且也没法分辨的！
而且劣质餐盒在生产中添加了大量非食品级物质（如工业石蜡、工业碳酸钙），盛装温度较高的食物时，有害物质会溶解在食物中，长期摄入可导致消化不良、肝系统病变等，甚至可能致癌。
5.制作外卖的厨房是否干净卫生
外卖都是在网上订购，很少有人深入厨房一探究竟，有些食物吃起来很好吃，但是厨房是否干净卫生，是否会有老鼠和蟑螂等等。食品添加剂是否符合国家规定等等。
其实我觉得，这是外卖躺着中枪，这个黑锅外卖未必肯背。
1、确实，很多外卖的食物卫生不达标，也曝光过有些不良商家食物已经变质。但外卖再差，他也不是专为你一个人做的，如果真的发生病害，绝对医院的，其他人吃了怎么就没事？
2、外卖食物大多重口味且食物高热量低营养，这都是非常不健康的。这就奇怪了，你在家里即使不懒而自己做的，或许也同样都是这些食物。你就怎么知道这些食物没营养了？熊猫专吃竹子，牛专吃草，同样够营养，怎么就不营养了，什么叫营养呢？高热量的食品叫没营养？你可点其他你喜欢的营养食品，甚至可吃其他小食或补品啊，营养不够，怪外卖？多少上班一族，中午都是叫外卖的？如你这样说，生病的人可多了。
3、就算你认定外卖这么不健康卫生、那么不健康卫生、非常不健康卫生、极端的不健康卫生……，外卖是不会背这个黑锅的。要不，你通过法院起诉试试？
你又怎样看呢？
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