大家好，今天是嘴唇干到起皮的辣芙~
不知道大家有没有这种感觉？涂完润唇膏不到一小时，嘴唇就又觉得干了。冬天嘴唇干，疯狂涂抹润唇膏，却越涂越干？好像一年四季都必须要涂润唇膏，一旦不涂就觉得嘴唇干巴巴？
如果你有这些问题，那很有可能是得了唇膏依赖症。但是莫慌，现在辣芙就来教大家，如何摆脱依赖，科学呵护我们的嫩唇。
首先要纠正大家三个常见的错误。
一、错误的观念
嘴唇是粘膜，没有皮脂腺和汗腺，所以无法从外保湿，但它也有自己的一套保湿调节机制。如果过度涂抹唇膏，反而会释放错误的信号给嘴唇，让嘴唇觉得“我水分太多了，我要降低锁水”。
然后你就会进入一个越涂越干，越干越涂的不良循环。这就和维C片吃多了，反而会得坏血病，是一样的道理。
二、错误的方法
很多人涂唇膏的方法和次数也是不对的。要想摆脱依赖，首先可以慢慢地减少涂唇膏的次数，最好是每天两次，冬季再干燥次数也不要超过五次。
涂唇膏的时候可以沿着嘴唇的竖向褶皱进行涂抹，尽量让唇膏能够浸润到褶皱的最深处。
三、错误的产品
之前就有新闻报道说检测出很多知名品牌的润唇膏，都出现有致癌物质超标的情况。那么在产品的选择上，其实也可以有所注意。
一是避开含有矿物油原料的产品，矿物油在化妆品中的成分主要是矿油、液体石蜡、微晶蜡、矿蜡、氢化微晶蜡、地蜡、纯地蜡、石蜡、凡士林以及合成蜡等；
二是减少接触香精香料，香精可能对于人体有潜在的致敏性，如香豆素、香茅醇、肉桂醛、芳樟醇和柠檬烯等。或者直接使用非芳香类的润唇膏、
不知道以上三个错误，你犯过几个呀？但是咱们犯过错不要紧，最重要的是下次不再犯。好了，接下来的内容就很关键啦。各位如果想成为唇部优等生，就要做好笔记了哟~
如何正确地保护嘴唇、避免干燥，平时就要注意以下三个生活小习惯：
第一，不要舔嘴唇
舔嘴唇不仅会越舔越干，唾液淀粉酶还会消化口周皮肤，加重唇炎。
第二，洗净牙膏残留物
刷牙后，唇周的牙膏以及牙膏沫一定要冲洗干净。18%-45%的唇炎，都是因为牙膏残留物过敏而导致的。
第三，多喝水
嘴唇的水分主要是由身体里的水，经过毛细血管循环到唇部的。所以身体缺水时，立马就会表现在嘴唇上。
除此之外，在饮食上也要注意多吃和少吃以下食物。嘴唇干燥，多是体内缺乏核黄素-b2，还会引起口唇炎、口角炎、口腔粘膜溃疡、舌炎等等口舌一条龙的情况。
所以，平常可以多吃牛奶、绿叶蔬菜、鱼、蛋等食物进行补充。然后少吃芒果、菠萝、甘蔗、醉蟹等对唇部有刺激的食物，实在要吃也可以切成小块，直接送进嘴里，不要经过嘴唇。
好啦，以上的冬季唇部内调外养小知识，大家都记住了吗？唇膏虽好，可不要贪“涂”哦~
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